在冬天如何预防老年类风湿关节炎

在冬季预防老年类风湿关节炎，首先要避免各种诱发因素。这些因素包括受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠以及外伤，如关节扭伤、跌伤和骨折等。特别是在每年春季和秋季的春分和秋分前后或二、八月，由于湿度大和每日温差大，微生物容易繁殖，这会使老年类风湿关节炎患者的免疫力、抵抗力降低，易患感冒和扁桃腺炎等疾病，从而加重类风湿关节炎症状或使慢性病急性发作。除此之外，老年人还应积极治疗与类风湿关节炎相关的感染性病灶，如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎和慢性中耳炎等。这些感染源可能会加重类风湿关节炎的症状或使其恶化。最后，老年人在饮食方面也应注意调节。合理的饮食有助于增强免疫力和抵抗力，从而更好地预防类风湿关节炎的发作。老年人的新陈代谢往往呈现负氮平衡，这使得他们在患病时更容易出现消瘦、贫血和低蛋白血症等问题。对于老年类风湿性关节炎患者，饮食的营养至关重要，但同时也要注重食物种类的稳定性。突然改变食物种类往往是导致类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素。同样地，高热量、高蛋白和高脂肪的饮食也可能加重类风湿性关节炎的症状。事实上，每日的食物种类与第二天的关节疼痛和僵硬程度密切相关，这样的情况并不少见。