护理类风湿关节炎的常识有哪些

护理类风湿关节炎的常识主要包括以下几点：首先，功能锻炼是至关重要的。运动锻炼可以防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能。这是任何其他治疗和康复方法无法替代的。走路、做体操、打太极拳、跳舞、爬山等都是不错的运动方式，但走路锻炼被认为是最理想的方式，简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿病人康复极为有利。其次，精神调摄也是不可忽视的一环。保持乐观的情绪和坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。相反，精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。最后，饮食调养也是关键。过多的脂肪和蛋白质摄入可能会加重类风湿的症状，因此要限制高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉等。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质。此外，保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食品，也是非常重要的。过度饮酒会加剧类风湿性关节炎的症状，使病情更加严重。